Najczęstszymi przyczynami bólu karku są napięcia mięśni, zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa i dyskopatia. Spowodowane jest to ciągłym siedzeniem przy biurku, spaniem w nieodpowiedniej pozycji, nadmiernym stresem i przeciągiem.
Lepiej jest zapobiegać niż leczyć dlatego siedząc długo przy komputerze należy pilnować siedzenia w odpowiedniej pozycji a co jakiś czas wykonać kilka obrotów głową, żeby rozruszać napięte mięśnie.
Jeżeli ból karku występuje przewlekle należy zgłosić się do lekarza.